La importancia del uso del casco

Nunca es suficiente insistir en el uso del casco. Esta vez queremos ahondar más en el tema y seguir
insistiendo en su importancia. Tanto en el ciclismo deportivo (en todas sus disciplinas) como en el uso de
la bicicleta como medio de transporte, usar casco es lo primero en materia de seguridad y prevención.

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La eficiencia en el pedaleo

Para la mayoría, la acción de pedalear es algo natural y prácticamente se realiza sin pensar demasiado. Pero si queremos aumentar la eficiencia y optimizar la energía que usamos cada vez que damos una pedaleada debemos considerar algunos factores.

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Fluir en la bicicleta

Cada pedaleo constituye un movimiento mecánico ejecutado por el ciclista, la suma de ellos genera el desplazamiento, la frecuencia genera la velocidad, y la fuerza genera la potencia. Luego, todo se traduce en recorrer una cierta distancia en un tiempo determinado con el consecuente gasto de energía.

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El ciclismo de ruta no es sólo para expertos.

La gran cantidad de ciclistas que se ven principalmente los fines de semana, recorriendo senderos, rutas y caminos a lo largo de nuestro país, lo hacen en una bicicleta de montaña, la clásica mountainbike que se hizo popular a fines de los ochenta. Una bicicleta ágil, con cambios (luego de algunos años con suspensión) y que en rigor sirve para cualquier superficie. Por otro lado, la “pistera” estaba reservada para los profesionales y se asociaba a las carreras y la velocidad.

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